Maud Maccioni
Maud Maccioni

Maud Maccioni

Spécialiste sport-santé, bien-être et maternité selon les méthodes du Dr Bernadette de Gasquet et de Joseph Pilates. Professeur diplômée d’état depuis 2006 et formatrice. Certifiée Sport-Santé par le CDOS 95. Certifiée de la méthode du Dr Bernadette de Gasquet (yoga, abdos et maternité). Certifiée Pilates (tous niveaux, enfants, femmes enceintes, séniors, petit matériel, post thérapie).

Certification Gasquet Yoga Certification Gasquet Abdominaux Certification Gasquet Maternité

À QUI S’ADRESSENT CES MÉTHODES ?

Aux sportifs souhaitant améliorer leurs performances et prévenir des blessures.

Aux sédentaires qui souhaitent retrouver une activité physique douce et facile à réaliser, apportant des résultats rapidement.

Aux femmes enceintes qui, pendant et après leur grossesse, se verront proposer des exercices adaptés.

Aux séniors souhaitant garder une bonne aisance corporelle, prévenir des douleurs articulaires et musculaires.

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Yoga

Le yoga du Dr Bernadette de Gasquet est un hatha yoga réadapté.

Il propose une approche fonctionnelle et respiratoire accessible à tous.

En adoptant une posture juste, vous retrouverez équilibre et tonus tout en vous accordant un moment de détente !

Certification Gasquet Yoga
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Abdos / Dos / Périnée

Pour en finir avec le mal de dos, avoir le ventre plat et prévenir les fuites urinaires !

Renforcez l’ensemble des abdos et des muscles profonds impliqués dans le maintien général de la posture, sans aucun traumatisme, c’est-à-dire en préservant le dos et le périnée.

Il s’agit d’un travail de prévention et de renforcement pour les efforts du quotidien.

Certification Gasquet Abdominaux
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Pilates

La méthode Pilates, fondée par Joseph Pilates, permet de corriger l’alignement du corps par différents mouvements sollicitant les muscles profonds et superficiels, les abdominaux et le plancher pelvien afin d’équilibrer le corps.

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Maternité

Le sport et la maternité, c’est possible ! Pendant et après la grossesse, gardez la forme, soulagez les douleurs, améliorez la circulation, renforcez et assouplissez le périnée… et détendez-vous.

Yoga Prénatal

Les futures mamans pourront soulager les problèmes mécaniques et fonctionnels de la grossesse par des postures et des respirations adaptées pour améliorer le bien-être.

Forme après bébé - Abdos/Dos/Périnée

Ces cours sont accessibles dès l’accouchement et permettent aux jeunes mamans de récupérer forme et énergie par des exercices de drainage, de tonification et de respiration.

Certification Gasquet Maternité
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Coaching

Les coachings sont des séances personnalisées de 1 à 3 personnes à domicile ou dans une salle dédiée.

Maud Maccioni

Entreprises / Associations

Présentation des méthodes à travers des ateliers à thème ou des cours d’initiation.

En collectif, en petits groupes ou en individuel.

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Carte cadeau

Une idée originale pour découvrir ou faire découvrir la méthode de votre choix !