Maud Maccioni

Maud MACCIONI Educatrice Sportive spécialiste Sport Santé, bien être et maternité selon les méthodes du Dr Bernadette de Gasquet et de Joseph Pilates Professeur Yoga, Pilates – Spirothérapeute - Formatrice

Je mets à votre disposition toute mon expertise et mon expérience pour un accompagnement sur mesure.
Je vous propose des exercices simples, efficaces et adaptés selon vos besoins afin de rendre le sport et la santé accessible à tous.

Parcours

Depuis mon plus jeune âge, je pratique la danse, puis le fitness. Cette envie d’être tonique, d’avoir le ventre plat… j’enchaine les séances de crunch…résultat abdos dessinés, corps ferme, tonique, mais pas de ventre plat.

Puis à l’arrivée de mon premier enfant, je me forme à la méthode du Dr Bernadette de Gasquet auteur « d’Abdos, arrêté le massacre ! », à la suite de mon diplôme d’état d’éducatrice sportive.
C’est la révélation, enfin des abdos intelligents avec comme résultat le ventre plat !

Puis je complète cette formation par la méthode Pilates dont je deviens formatrice. Le Pilates m’a permis de tonifier mon corps tout en le respectant.

Je me suis tourné ensuite vers le Yoga qui m’a apporté un corps tonique et souple à la fois… un équilibre entre le physique et le mental pour plus de sérénité dans mon quotidien sans recherche de performance.

Je me forme également à la Spirothérapie, la santé par le souffle, une méthode qui permet par ces bienfaits thérapeutiques de gérer le stress, détoxifier, vivifier. Les bienfaits ont été immédiat une meilleure respiration, une meilleurs digestion et un meilleur sommeil. Idéal pour se maintenir en bonne santé sans être obligé de bouger !

J’aime être l’actrice de ma santé, avec des choses simples, efficaces et sans contrainte.
Les bénéfices de l’activité physique ne sont plus à démontrer aujourd’hui, ainsi que le bienfaits de la respiration et de la méditation.

Je me suis formé à la source, chaque fois que cela a été possible, afin de créer et de transmettre une méthode la plus complète et la plus accessible. C’est tout naturellement, que je partage mes connaissances avec simplicité et authenticité.

Diplômes et Formations :

Diplômée d’état métier de la forme depuis 2006
Certifiée Sport-Santé niveau 1 et 2 par le CDOS 95 et CROSIF IDF
Certifiée Yoga, Abdos, Périnée et Maternité par l’Institut du Dr Bernadette de Gasquet
Certifiée Pilates (tous niveaux, kids, femmes enceintes, séniors, petit matériel, post thérapie) par Leaderfit Formation
Certifiée Yoga 200h Alliance, Yoga Sans dégât, Pré et Post Natal de Gasquet, Yoga enfants
Certifiée Spirothérapie – la santé par le souffle par Samuel Ganes
Certifiée Préparation Mentale du Sportif par LNF – Les Nouvelles Formations

MAUD EN QUELQUES CHIFFRES :

1 femme, maman de 2 garçons, mariée à un homme formidable.
Plus 1 000 femmes accompagnées depuis 2006, vers un corps sans douleur et un mental serein.
Des centaines d’heures de cours dispensées (collectifs, individuels, petit groupe), en présentiel et en visio.
150 personnes formées
30 ans de pratiques et de formations régulières pour vous proposer le meilleur.
Création d’une association en 2009 et la formation de 2 stagiaires CQP.
des interventions en entreprises, écoles, municipalités, clubs, associations …

Mes activités

Je vous propose différentes séances selon vos objectifs et vos besoins :

Les cours

Ces cours sont collectifs, en mini groupe ou en individuel. Je propose également des ateliers à thème régulièrement.

J’interviens à domicile, dans les associations, les entreprises, les écoles ou toutes structures.

Je m’adapte en présentiel ou en visio selon votre situation géographique. En présentiel dans les Alpes-Maritimes et en visio partout en France

À QUI S’ADRESSENT CES MÉTHODES ?

Aux femmes qui souhaitent retrouver une activité physique douce et facile à réaliser, avec des résultats rapidement.
Aux femmes enceintes pour maintenir la mobilité du bassin et le tonus musculaire pendant et après la grossesse, avec des exercices adaptés.
Aux séniors et personnes à mobilités réduites pour conserver de la mobilité afin prévenir des douleurs articulaires et musculaires, avec une pratique douce et efficace.
Aux sportives souhaitant améliorer leurs performances et prévenir des blessures.
Aux enfants et adolescents pour travailler la confiance en soi, apprendre à mieux gérer ses émotions, améliorer la concentration, favoriser l'apprentissage à l'école en développant les capacités d'attention, gérer le stress des évaluations et examens.