L’objectif de ma méthode, Maud Maccioni est unique.
C’est la combinaison entre Respiration, Mouvement et Relaxation, alliant simplicité et efficacité.
Une méthode que vous pouvez utiliser à tout moment de votre journée où que vous soyez !
Au plaisir de vous accompagner sur le chemin de votre bien-être.
Dès les premières séances, les effets se font déjà ressentir :
Comme Martine, Françoise, Laure ou Natacha, les gestes du quotidien ne seront plus une contrainte, comme attraper un pot de confiture en hauteur, faire de la route sur de longue distance, se sentir bien dans corps et dans sa tête. Elles vous en parlent…
Les séances se déroulent avec bienveillance dans le respect de votre corps, avec convivialité pour un maximum de plaisir. Mes séances tournent toujours autour des 3 axes :
Je vous propose différentes séances selon vos objectifs et vos besoins :
Encore quelques hésitations, lisez ce qui suit...
Le yoga du Dr Bernadette de Gasquet est un hatha yoga réadapté.
C’est un Yoga avec une approche fonctionnelle et respiratoire accessible à tous.
Une posture juste pour trouver l’équilibre tonus et détente.
Séances de Yoga adaptées aux enfants dans le développement corporel et émotionnel de l’enfant. Enseignement de postures, respirations, relaxations, méditations au travers de séances originales, ludiques, créatives.
Pour en finir avec le mal de dos, avoir le ventre plat et prévenir des fuites urinaires !
Renforcez l’ensemble des abdos et des muscles profonds du maintien général de la posture, sans aucun traumatisme, préservant le dos et le périnée.
C’est un travail de prévention et de renforcement pour les efforts du quotidien.
Le Pilates est une méthode de Joseph PILATES permettant de corriger l’alignement du corps par différents mouvements sollicitant les muscles profonds et superficiels, les abdominaux et le plancher pelvien afin d’équilibrer le corps.
La Spirothérapie est la thérapie par le souffle. A travers différentes méthodes de respirations contrôlées, simples et accessibles à tous vous pouvez améliorer votre sommeil, digestion, vitalité, réduire le stress, l’anxiété… Tout simplement prendre soin de votre santé par le souffle !
La préparation du mentale, ce sont des outils permettant d’optimiser les performances sur les points suivants :
Préparation Mentale de Percy KUNSA
Triple Champion du Monde et Double Champion d’Europe et 6 fois champion de France !
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